Mida saab tegelikult kasutada, mis on vape mahla asemel ohutu?
Jäta sõnum
Praeguste meditsiiniliste tõendite põhjal ei ole olemas sellist asja nagu täiesti "ohutu" aine, mida kopsudesse sisse hingata peale õhu. Kui aga otsite standardsele vape mahlale alternatiive, jagunevad teie valikud üldiselt kahte kategooriasse:ohutumad viisid nikotiini tarbimiseksneile, kes üritavad suitsetamisest loobuda, jamitte{0}}nikotiini alternatiividsensoorse kogemuse jaoks.
Allolevas tabelis võrreldakse olemasoleva teabe põhjal peamisi alternatiive:
| Alternatiivne võimalus | Kirjeldus | Esmane kasutus/eesmärk | Peamised kaalutlused |
|---|---|---|---|
| Nikotiini asendusravi (NRT) | Meditsiiniliselt tunnustatud tooted, nagu plaastrid, kummid, pastillid ja inhalaatorid, mis annavad nikotiini ilma tubakata. | Suitsetamisest loobumine; nikotiini iha ja võõrutusnähu juhtimine. | Peetakse palju ohutumaks kui suitsetamine. Arst võib aidata koostada lõpetamisplaani, mis ühendab NRT ja käitumistoetuse. |
| Suukaudsed nikotiini kotid | Väikesed nikotiini ja lõhna- ja maitseaineid sisaldavad kotikesed, mis asetatakse igeme ja huule vahele. Ei mingit tubakalehte ega sissehingamist. | Alternatiivne nikotiini manustamine neile, kes muidu ei loobuks. | Väldib kokkupuudet kopsudega. Pikaajalisi-mõjusid tervisele uuritakse endiselt. Ei ole soovitatav lõpetamisvahend. |
| Nikotiini{0}}vabad E-vedelikud | Tavaline vape vedelik (VG, PG, lõhna- ja maitseained) ilma nikotiinita. | Pakub käest{0}}suhu-harjumust ja auru ilma nikotiinita. | Pole{0}}riskivaba.Aurustunud kemikaalide sissehingamine võib siiski põhjustada kopsude ärritust. Pikaajalised-mõjud tervisele on teadmata. |
💡 Kuidas teha turvalisem valik
Otsuse tegemine sõltub suuresti teie isiklikust eesmärgist. Siin on mõned juhised, mis aitavad teil valida:
Kui teie eesmärk on nikotiinist täielikult loobuda: Kõige ohutum ja soovitatavam tee on kasutadaNikotiini asendusravi (NRT)tervishoiutöötaja juhendamisel. Need aitavad teil valida õige toote (nt plaaster, kummi, pastill) ja vähendada järk-järgult teie nikotiini annust, kuni olete sõltuvusest vabanenud.
Kui kasutate nikotiini, kuid soovite kahju vähendada: suitsetajate puhul, kes ei saa või ei taha nikotiinist loobuda, näitavad mõned rahvatervise uuringud, et täielikult üle minna mittesüttivatele toodetele, nagusuukaudsed nikotiini kotidvõib vähendada kokkupuudet paljude sigaretisuitsus leiduvate kahjulike kemikaalidega. Oluline on mõista, et need tooted onei ole "turvaline"kuid on uuritud nende potentsiaali kui "vähendatud{0}}riski" valiku püsivatele suitsetajatele.
Kui soovite veipikogemust ilma nikotiinita: neile, kes naudivad veipimist, kuid soovivad vältida nikotiini,nikotiini-vabad e-vedelikudon valik. Peaksite teadma, et hingate endiselt aineid oma kopsudesse ja pikaajalised-tagajärjed tervisele pole täielikult teada.
Loodan, et see teave aitab teil oma võimalusi hinnata. Veipimisest loobumine on teie tervisele positiivne samm. Kui proovite suitsetamisest loobuda ja vajate abi, on arstiga konsulteerimine alati parim esimene samm.
