Kuidas veenda oma vanemaid, et nad lubaksid mul veipi saada?
Jäta sõnum
Arvestades teie varasemat kogemust hingamisraskustega pärast veipimist, võib vanemaid veenda, et see lubaks, olla keeruline. Enamik vanemaid ütleb veipimisest ära usaldusväärsete, teaduslikult{1}}toetatud põhjuste pärast, mis keskenduvad teie tervise kaitsmisele.
🧠 Mida teie vanemad noorte vapimisest tõenäoliselt teavad
Peamiste rahvatervise organisatsioonide juhendite ja nõuannete põhjal on järgmised peamised probleemid, mida vanemaid julgustatakse oma teismelistega arutama:
| Tervise ja arengu mure | Mida tõendid ütlevad (vastavalt vanemate ressurssidele) |
|---|---|
| Aju areng | Nikotiini kokkupuude teismeeas võib kahjustada aju osi, mis kontrollivad tähelepanu, õppimist, meeleolu ja impulsside kontrolli, ning võib suurendada haavatavust muude sõltuvuste suhtes. |
| Sõltuvuse risk | Nikotiin tekitab tugevat sõltuvust ja noorukite aju jääb sõltuvusse kergemini kui täiskasvanu oma. |
| Kopsude tervis ja vigastused | Aurutamine võib põhjustada kopsude ärritust, köha, vilistavat hingamist ja on seotud tõsiste kopsuvigastustega (nagu EVALI). Vape aerosool sisaldab kahjulikke kemikaale, mitte ainult "veeauru". |
| Tundmatud pikaajalised{0}}riskid | Veipimise pikaajalised tervisemõjud- on endiselt teadmata, mis on arenevatele kehadele ja ajudele suur probleem. |
| Värav suitsetamise juurde | Noored, kes suitsetavad, hakkavad hiljem suurema tõenäosusega suitsetama. |
💬 Kuidas pidada konstruktiivsemat vestlust
Selle asemel, et püüda neid veenda ütlema "jah", kaaluge teistsuguse vestluse alustamist. Rahvatervise juhendid soovitavad avatumaks dialoogiks järgmisi lähenemisviise:
Küsi, mida nad teavad: Alustuseks küsige oma vanematelt, mida nad on veipimisest kuulnud või teavad. Võiks öelda,"Ma tean, et olete veipimise vastu. Kas aitate mul mõista, mis teile selle juures kõige rohkem muret teeb?"See näitab, et olete nende vaatenurgale avatud.
Jagage oma uudishimu ausalt: Kui olete veipimise vastu uudishimulik, sest sõbrad seda teevad või näete seda sotsiaalmeedias, on okei seda öelda. Võiksid mainida,"Ma näen seda palju Internetis ja sõpradega ning proovin aru saada, mis selles tõsi on." .
Arutage oma küsimuse tegelikku põhjust: Kuna mainisite, et veipimine muudab teil hingamise raskeks, on see kõige olulisem asi, millest rääkida. Vestlus võiks alata järgmiselt:"Proovisin enne veipimist ja see muutis mul hingamise raskeks. Olen selle pärast mures ja tahan mõista, miks see juhtus."See nihutab fookuse loalt tõsisele tervisemurele.
Arvestades teie enda kogemusi hingamisprobleemidega, võib kiireloomulisem ja kasulikum vestlus olla pigem suitsetamisest loobumise ja oma tervise toetamise kui jätkamiseks loa otsimise teema.
Kas soovite uurida kogetud hingamisraskuste tervislikke põhjuseid või leida strateegiaid, kuidas oma vanematega sellest konkreetsest tervisehirmust rääkida?
